Jak działa psychoterapia na nasze życie. Osoby podejmujące psychoterapię zastanawiają się jak działa psychoterapia ,często mają wyobrażenie, że polega ona na „wygadaniu się” lub wyłącznym zrozumieniu swoich schematów postępowania. Owszem, nazywanie i wyrażanie swoich uczuć jest bardzo istotne i uzdrawiające. Również rozumienie swojego zachowania i nieadaptacyjnych schematów kierujących naszym życiem jest bezcenne. Jeśli wiemy co […]
Skuteczna terapia to proces, który potrzebuje czasu, aby mógł zaowocować. Nie przynosi ona natychmiastowych rezultatów, efekty nie pojawiają się nagle, po kilku spotkaniach z psychoterapeutą. Aby psychoterapia „działała”, potrzebne jest stworzenie relacji pomiędzy terapeutą a klientem, a także zaangażowanie z obu stron. Terapeuta wspiera klienta poprzez swoją życzliwą obecność, empatię, towarzyszenie w trudnościach i nakierowywanie
Emocje w psychoterapii – dlaczego są takie ważne ? Psychoterapia ma na celu pomóc we wprowadzaniu takich zmian w życie, które uczynią je bardziej satysfakcjonującym, szczęśliwym, kompletnym. Osoba podejmująca psychoterapię kroczy w tym procesie ścieżką do pełniejszej integracji, stawania się sobą. Psychoterapia obejmuje przyglądanie się różnym sferom życia i funkcjonowania. W zależności od nurtu psychoterapeutycznego,
